Weniger Selbstkritik. Mehr innere Ruhe.

Wie du aufhörst, dich selbst klein zu machen – und emotional bei dir bleibst.

Neues Jahr. Gleiche innere Stimmen?

Die Stimme, die alles zerdenkt.
Die Stimme, die dich infrage stellt.
Die Stimme, die dich klein hält – selbst dann, wenn objektiv alles okay ist.

Selbstkritik ist kein Charakterzug.
Sie ist ein erlerntes Muster.

Und genau darum geht es in dieser offenen Gesprächsrunde:
Wie du deine innere Selbstkritik erkennst, entkräftest und wieder mehr Selbstmitgefühl entwickelst – ohne dich „positiv denken“ zu müssen.

2026 darf leichter beginnen. Klarer. Ruhiger.

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Dipl. Psych. Ines Rein

Expertin für ungesunde und manipulative Beziehungen und Familiensysteme.

🧠 Offene Gesprächsrunde

Thema: Weg von Selbstkritik – hin zu innerer Stabilität & Selbstliebe

📅 04.02.2026

⏰ 19:00 Uhr (60 Minuten)

💻 Online via Zoom

🎟 Kostenfrei – limitiert auf 15 Teilnehmer

Jetzt Platz sichern

Diese Gesprächsrunde ist für dich, wenn du…

5

ständig mit dir selbst im inneren Dialog bist – meist kritisch, selten wohlwollend

5

dich schnell schuldig, falsch oder „nicht genug“ fühlst

5

merkst, dass dich deine Selbstkritik emotional auslaugt

5

ruhiger reagieren willst – innerlich wie äußerlich

5

konkrete Impulse suchst, die im Alltag funktionieren

Kurz: Wenn du aufhören willst, dich selbst zu bekämpfen.

Das bekommst du in 60 Minuten

  • Psychologische Klarheit: Warum Selbstkritik entsteht – und warum sie dich heute nicht mehr schützt
  • Konkrete Strategien: Wie du innere Kritik erkennst, stoppst und neu ausrichtest
  • Innere Stabilität: Eine geführte Übung, die dich emotional wieder bei dir verankert
  • Sicherer Raum: Kleine Gruppe, klarer Rahmen, anonymer Austausch möglich
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Wer dich begleitet

Ich bin Ines Rein.

Diplom-Psychologin & Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Ich arbeite seit über 15 Jahren mit Frauen, die eines gemeinsam haben:

  • Sie funktionieren.
  • Sie reflektieren.
  • Und sie sind trotzdem hart zu sich selbst.

Selbstkritik ist oft das Überbleibsel alter Anpassung.
Aus Familie. Aus Beziehung. Aus früher Verantwortung.

Du bist nicht kaputt.
Du hast gelernt, streng mit dir zu sein.

Meine Arbeit ist klar, alltagstauglich und nicht theoretisch. Keine Couch. Kein Drumherum. Sondern echte Veränderung dort, wo dein Leben passiert.

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Warum du jetzt dabei sein solltest

    • weil Selbstkritik sich selten „von allein“ verabschiedet

    • weil der Jahresanfang ein idealer Moment für neue innere Ausrichtung ist

    • weil du diesen Schritt nicht alleine gehen musst

    Diese Runde kann der Punkt sein, an dem du innerlich anders startest als sonst.

    📩 Das bekommst du nach der Anmeldung

      ✅ deinen Zoom-Link

      ✅ eine kurze Anleitung zur Teilnahme

      ✅ einen Reminder per E-Mail

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      📅 04.02.2026 | ⏰ 19:00 Uhr | 💻 Online via Zoom
       🎟 Kostenfrei | max. 15 Teilnehmer

      Diese Runde ist nichts für dich, wenn…

      • du nur über andere sprechen willst, nicht über dich
      • du schnelle Lösungen ohne eigene Beteiligung suchst
      • du gerade keine Bereitschaft hast, ehrlich hinzuschauen

      Wenn du Veränderung willst:

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