Wenn du von Gewalt bedroht bist, ist es wichtig, sofort Hilfe zu suchen. Es gibt Notrufnummern und Organisationen, die dir Schutz und Unterstützung bieten können. Hier sind einige zentrale Anlaufstellen:
In akuten Notfällen:
Polizei (112 oder 110):
- Rufe die Polizei, wenn du dich in unmittelbarer Gefahr befindest. Sie kann dir Schutz bieten und weitere Schritte einleiten.
Hotlines und Beratungsstellen in Deutschland:
Hilfetelefon (08000 116 016):
- Rund um die Uhr erreichbar, anonym und kostenlos.
- Bietet Unterstützung bei allen Formen von Gewalt, unabhängig vom Geschlecht.
Nummer gegen Kummer (116 111):
- Für Kinder und Jugendliche, die von Gewalt betroffen sind.
- Anonym und vertraulich.
Weißer Ring (116 006):
- Unterstützung für Opfer von Gewalt und Kriminalität.
- Kostenlos und anonym, Beratung und Vermittlung von weiterführender Hilfe.
In Österreich:
Frauenhelpline gegen Gewalt (0800 222 555):
- Kostenlos und anonym.
- Beratung für Frauen und Mädchen, die von Gewalt betroffen sind.
Kinder- und Jugendtelefon „Rat auf Draht“ (147):
- Spezielle Hilfe für Kinder und Jugendliche.
In der Schweiz:
Opferhilfe Schweiz (0800 708 100):
- Unterstützt Betroffene von Gewalt und bietet rechtliche und psychologische Hilfe.
Internationale Unterstützung:
Women’s Aid (UK): 0808 2000 247
National Domestic Violence Hotline (USA): 1-800-799-7233
Andere wichtige Maßnahmen:
- Vertraute Personen kontaktieren: Informiere jemanden, dem du vertraust, über deine Situation.
- Schutzunterkünfte aufsuchen: Es gibt Frauenhäuser und Notunterkünfte, die Schutz und Unterstützung bieten.
- Beweise sichern: Dokumentiere Vorfälle (z. B. Fotos von Verletzungen, Nachrichten) für spätere rechtliche Schritte.
- Rechtsberatung einholen: In Deutschland z. B. durch die Rechtsanwaltskammern oder Beratungsstellen.
Du bist nicht allein – es gibt Hilfe! Wenn du dir unsicher bist, welche Nummer für dich passend ist, wende dich im Zweifel an die Polizei (110). Sie können dich weiterleiten.